اگر این سؤال برایتان پیش آمده که شیکر بدنسازی چیست و چرا تقریباً تمام ورزشکاران در باشگاه یکی از آن‌ها را همراه دارند، پاسخ ساده است: شیکر بدنسازی وسیله‌ای مخصوص برای مخلوط کردن پودرهای مکمل ورزشی مثل پروتئین وی، کراتین یا آمینو اسید با آب یا شیر است. این ابزار به شما کمک می‌کند نوشیدنی‌تان … ادامه خواندن شیکر بدنسازی چیست و چه کاربردهایی دارد؟ راهنمای کامل انتخاب